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Gesundheitsvorsorge

"Glück im Kopf" I  Neurowissen

-Warum Ihre mentale Steuerungszentrale schrumpft - und wie Sie sie zurückgewinnen! Aktuelles aus der Hirnforschung.

Fühlen Sie sich oft gefangen im Strudel aus Routine, Stress und Erschöpfung? Gesund sein heißt nicht nur: keine Symptome haben.Gesund sein heißt: klar denken, gut schlafen, voller Energie aufwachen – und in stressigen Zeiten innerlich stark bleiben. Genau hier setzt „Glück im Kopf“ an: Dieses Buch ist kein seichter Ratgeber und keine schnelle Glückspille – sondern ein neurobiologischer Wegweiser für echte Selbstfürsorge. Sie lernen, wie unser Gehirn funktioniert, warum es in Dauerstress schrumpft – und wie wir es gezielt stärken können: durch Bewegung, Ernährung, mentale Strategien, Gewohnheitsumstellung, Schlafkultur, Atmung und bewusste Ausrichtung. 🔹 Wie entsteht Glück im Gehirn – und wie können wir es stabilisieren? 🔹 Was passiert mit unserem Nervensystem bei Überforderung – und wie finden wir in unsere Kraft zurück? 🔹 Welche Neurotransmitter brauchen wir wirklich – und wie aktivieren wir sie auf natürliche Weise? 🔹 Wie können wir mit einfachen Tools unser System schützen – bevor Krankheit entsteht?                                                                 ➡️ Dieses Buch ist eine Schatzkiste für alle, die verstehen wollen, wie Gesundheit im Kopf beginnt – und sich aktiv schützen möchten: vor Stress, Erschöpfung, innerer Leere oder psychosomatischen Beschwerden.Neurowissenschaftlich fundiert. Verständlich geschrieben. Sofort anwendbar.           Erhältlich durch unseren Dozenten vor Ort oder auf                                              www.amazon.de                                       Autor:  Jürgen Alexander Weber, 1. Auflage, 05- 2025, 356  Seiten, DIN A5


 

Kommunikation I Psychologie 

"KÖRPERSPRACHE unplugged"

- Die unzensierte Wahrheit deiner Identität

 

Die meisten Menschen glauben, sie müssten etwas darstellen, um zu wirken.

Also wird geübt. Trainiert. Getrimmt. Körpersprache wird zur Technik, zur Methode, zur „Powerpose“, zur Bühnen-Performance. Und natürlich: Haltung ist wichtig. Wirkung ist entscheidend.

Nur – was passiert, wenn sie aufgesetzt ist? “Unplugged"– das heißt: roh, ungeschminkt, echt.

Dein Körper sendet immer – im Bewerbungsgespräch, im Zoom-Meeting, im Alltag. Er verrät dich, bevor du ein Wort sagst. Dieses Buch zeigt dir: Körpersprache ist unzensiert, authentisch, deine persönliche Offenbarung. Nicht zum „besser wirken“. Sondern zum ehrlich wirken – mit Gestik, Mimik, Haltung, Stimme und Präsenz.

Mit witzig-parodistischen Alltags-Beispielen, vielen Reflexionsübungen, umfangreichen Abbildungen, sowie ausführliche Praxiseinheiten zur Vertiefung.

 

 

 

 

📖 Körpersprache unplugged – Die unzensierte Wahrheit deiner Identität.

 Autor: Jürgen Alexander Weber, 1. Auflage, 09/2025, DINA5, 206 Seiten

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